Стать лучше за 100 дней - это возможно, если вы будете читать сложные книги, узнавать что-то новое каждый день, писать список вещей, за которые вы благодарны, перестать жаловаться, вести утренние страницы, заниматься спортом, акцентировать внимание на мыслях, словах и образах, посещать церковь и встречаться со старыми друзьями.